Как бросить курить: Реальные истории уфимцев

31.05.2019 5:09

Сегодня – День борьбы с курением. В честь этого редакция sallaty.ru подготовила подборку нескольких способов завязать с вредной привычкой. О них нам рассказали уфимцы.

Жителю Уфы Тахиру, курившему почти 30 лет, завязать с вредной привычкой помогло бурное застолье.

«Курить я начал лет в 15, когда учился в ПТУ, мы работали на стройке, многие уже курили, и за компанию начал и я. Курили тогда «Беломор», «Приму», но табак в сигаретах тогда был намного лучше сегодняшнего», – поделился мужчина. Тахир рассказал, что он курил и в институте, и в армии, и после нее. В день у него обычно уходило около пачки, по праздникам – еще больше.

«Я все детство болел по два раза в год бронхитом, и в 17 лет, на 3 курсе ПТУ, меня свалила астма, утром проснулся - и не могу вдохнуть. Я пошел в поликлинику на другой конец города, шел задыхаясь, перебирался от столба к столбу, кое-как добрел. Врач выписал лекарства, уколы и сказал: «Закуришь – умрешь». Я доплелся до дома, по дороге понял, что такая жизнь мне нафиг не нужна», – рассказал Тахир. После этого он купил самые лучшие по тем временам сигареты «Столичные» за 50 копеек, сел на балконе и закурил одну из них. «На всю жизнь запомнил ощущение, как вместе с дымом, проникающим внутрь, мои легкие расправляются. Больше астмы у меня никогда не было. Бронхит тоже практически исчез», – сообщил он.

В 2000 году мужчина решил попробовать бросить курить. Сначала его хватало на один день, потом на два.

«Снилось по ночам, что мне предлагают закурить, я брал сигарету, затягивался и просыпался в поту – я же бросил!!! Продержался два года, потом начались проблемы с жильем, работой. Закурил снова. Кто бы что ни говорил, но это действительно успокаивает», – сообщил Тахир. Тогда мужчина перешел на сигары и сигареты «Давидофф» из кубинского табака. Затем в его арсенале появилась трубка, после чего желание закурить у него начало появляться реже.

«Ощущения совсем другие, примерно, как трубка – французский коньяк, а сигареты – бормотуха», – поделился Тахир.

Потом мужчина бурно отметил Новый 2014 год. Тахир рассказал, что после того застолья ему не хотелось ни пить, ни есть, ни курить. Так он и завязал с вредной привычкой.

«Трубка цела, лежит дома, иногда я покупаю табак и примерно раз в полгода могу вдруг захотеть ее раскурить. Но острого желания курить постоянно нет», – добавил уфимец.

Подобный способ помог и Николаю (имя изменено – прим.ред.), курившему несколько лет. Однажды мужчина попал на бурное застолье, после которого ему резко расхотелось притрагиваться к сигаретам – от них у него поднималось давление. Затем мужчина, изучив специальную литературу, понял, что желание закурить у него возникает после определенных действий – например, после обеда или бани. «Николай сначала перестал курить в эти определенные моменты, а потом и вовсе бросил», – рассказал нам его приятель.

50-летний житель Уфы Рамиль начал курить с детства – докуривал в школе за старшими ребятами «бычки». Как нам рассказала его дочь Аделина, зависимость у мужчины появилась после армии. До 40 лет Рамиль курил не переставая, у мужчины уходило по пачке в день. Затем у него начались одышка и кашель, и уфимец решил бросить.

Сначала мужчина боролся с зависимостью собственными силами, но иногда, когда на работе коллеги устраивали перекур, у него случались срывы. Рамилю помогли таблетки с никотином. Мужчина продержался несколько лет. Затем его угостили заграничными бирманскими сигаретами, представляющими собой скрученные листья табака, и Рамиль закурил снова. Через год-два уфимец, «табачный» стаж которого достиг 25 лет, вновь завязал. И снова помогли никотиновые таблетки. Кроме того, Рамилю помогло желание сэкономить – на сигареты уходило немало денег. Мужчина не курит уже 6 лет.

Жителю Уфы Сергею завязать с пагубной привычкой помогло пари.

«Я курил 4 года, с 2007 по 2011 годы. Бросил благодаря спору с двумя курящими друзьями. На одной из посиделок мы решили бросить и заключили даже не пари, а скорее соглашение: отныне за каждую сигарету будем платить по 200 рублей в общий банк. Держателем банка назначили как раз меня. Возможно, именно поэтому я и бросил курить», – сообщил уфимец. Сергей отметил, что хорошим сдерживающим фактором был дух соревновательности – это повлияло больше, чем риск потратить деньги. Двое других участников пари сначала держались, но потом снова начали курить. Через пару лет один из них снова бросил, другой курит и сейчас, но уже реже, чем раньше. «В банк перестали платить где-то через месяц после спора, но свою роль пари, я считаю, выполнило», – подытожил Сергей.

Уфимке Регине завязать с вредной привычкой помогло желание стать матерью. Девушка начала курить в 14 лет, стабильно «подсела» на сигареты в 18. В 25 лет Регина захотела бросить, решив забеременеть. «Курила я обычные легкие сигареты. Бросалось тяжело, нервно. Но когда я забеременела, я успокоилась: из-за токсикоза появилось отвращение к запаху, что меня и спасло», – сообщила девушка.

Жителю столицы Михаилу (имя изменено – прим.ред.), чей «сигаретный» стаж составил 9 лет, бросить курить помогла больница. Мужчина не мог выходить на улицу около двух месяцев и лишился возможности «задымить». После этого он пересмотрел свои жизненные ценности и завязал с вредной привычкой.

Источник