Врачи рассказали, чем опасен недостаток воды для человека

Они подчеркнули, что недостаток воды в организме не всегда вызывает чувство жажды. Пить воду следует регулярно.

Мозг, почки и сердце начинают страдать, если человек пьет недостаточно воды. Специалисты рассказали об этом изданию Times Now, назвав попутно нарушения организма, возникающие от нехватки жидкости, сообщает портал «Медик Форум».

«Мозг и сердце состоят из воды на 73%, почки - на 79%. Количество воды, необходимое организму, зависит от различных факторов - образа жизни, возраста, пола, других. Недостаток воды может привести к нарушениям функций жизненно важных органов», - предупредили эксперты.
Они назвали отклонения, возможные в связи с неполучением достаточного количества жидкости.
Мозг. Общая обезвоженность организма способствует уменьшению мозговой жидкости, что снижает функцию главного органа ЦНС – в результате ухудшаются настроение, память, снижается способность концентрироваться, страдает способность мозга контролировать координацию движений.
Почки. Они ответственны за вымывание отходов из организма в виде мочи. Когда мы теряем воду, но не восполняем ее, выпивая достаточное количество, - клетки почек получают сигнал удерживать влагу в организме. Мочеиспускание в итоге минимизируется, что способствует задержке токсинов в теле. Организм начинает отравляться этими веществами.
Сердце. Оно тоже сильно страдает от недостатка потребляемой воды. Когда содержание жидкости в организме уменьшается, кровь становится гуще, что становится проблемой для сердечно-сосудистой системы, с трудом справляющейся с ее перекачиванием. Возникает дополнительное давление на сердце, сосуды, что может увеличить частоту сердечных сокращений, артериальное давление. Постоянно высокое кровяное давление повышает риск инфаркта, инсульта.

«Следует знать: недостаток воды в организме не всегда вызывает чувство жажды – механизм формирования этого ощущения отстает. Мы рекомендуем пить воду регулярно, не дожидаясь возникновения жажды», – заявили эксперты.

Источник

Следующая новость
Предыдущая новость

Эксперты: область значительно отстает по росту доходов жителей от средних по РФ значений В Калининграде от коронавирусной пневмонии умер 45-летний религиозный деятель На борту затонувшего у берегов Эстонии траулера были шестеро калининградцев Калининградец угрожал взорвать дом на ул. Еловая Аллея. Мужчину задержала полиция Синоптики обещают комфортную температуру на неделе

Лента публикаций