Врач рассказала, как не оказаться в больнице после новогоднего застолья

Непродуманное употребление пищи и напитков на застолье в ночь на 1 января может обернуться неприятными последствиями, вплоть до госпитализации, поэтому стоит придерживаться нескольких правил, заявила РИА Новости врач гастроэнтеролог Юлия Мачнева.

Во-первых, к ночному новогоднему застолью стоит готовиться еще днем 31 декабря: не нужно пропускать завтрак и обед, и не забывать, как обычно, до еды пить теплую воду с лимоном. В противном случае, в полночь после продолжительного голодания ЖКТ испытает сильную нагрузку.

«Во-вторых, стараемся ограничить употребление очень жирной пищи и не стоит обильно заправлять салаты — майонезом. Лучше заменить заправку на нежирную сметану. Вообще не стоит готовить салатов очень много. Можно сделать оригинальные салатики в небольших стеклянных стаканах или тарталетках и подавать их порционно», — советует гастроэнтеролог.

Во время новогоднего застолья, по ее словам, пищу стоит пережевывать медленно и «наслаждаться вкусом, а не количеством блюд».

«Также стоит исключить полностью сладкие газированные напитки. Вам не нужна неприличная отрыжка и вздутие живота, и главное добавленный сахар, который потом превратится в жирок на ваших боках. И лучше не употреблять алкоголь в больших количествах, так как он сильно повышает аппетит», — пояснила Мачнева.

Также она призвала отказаться в новогоднюю ночь от десертов: «это максимально тяжелая для пищеварения смесь жиров и углеводов». А после застолья она советует принять препарат из группы энтеросорбентов, который поможет избавиться организму от токсинов, пишет РИА Новости.

Источник

Следующая новость
Предыдущая новость

Минюст хочет жестче наказывать алиментщиков В Гвардейском районе разыскивается пожилой мужчина, страдающий деменцией (фото) Среди инфицированных коронавирусом в регионе за последние сутки трое детей «Балтика» выбирается из «зоны вылета»: дома обыграли «СКА-Хабаровск» (фото) Во Взморье 24-летняя женщина с применением силы ограбила 45-летнего мужчину

Лента публикаций