В Роскачестве перечислили базовые продукты завтрака школьника

Завтрак школьника должен состоять из злаковых, яиц и молочных продуктов. Об этом говорится в материалах Роскачества.

Эти продукты содержат медленные углеводы и белок, необходимые для роста и развития ребенка, отметили в ведомстве. Они максимально легко и быстро усваиваются пищеварительной системой ребенка.

Каши можно чередовать с яичными и творожными завтраками, а позволять школьнику сухие завтраки можно не чаще 1–2 раз в неделю, отмечает «РИА Новости». Основной их недостаток — высокое содержание сахара. Хрустящие звездочки, шарики, хлопья могут способствовать развитию ожирения, сахарного диабета, спровоцировать аллергию и нарушение работы кишечника.

Глазированные сырки неполезны, но очень популярны у детей. Детям лучше употреблять сырки с недлинным составом и небольшим сроком годности, заключили специалисты.

Накануне диетолог напомнила, что питание школьника должно состоять из натуральных продуктов и быть разнообразным, рассчитанным на 5–6 приемов в течение дня.

Источник

Следующая новость
Предыдущая новость

В Калининграде на Чайковского у роддома № 4 разрешили построить пятиэтажку Калининградец залез в расселенный дом и похитил имущество бывших жильцов Под Зеленоградском расчистили устье реки Медвежьей, «запертое» песком во время шторма (фото) Доход Медведева в 2018-м вырос почти на 1,35 млн и оказался выше, чем у Путина Вечерний @Калининград: на дно за Алихановым и в Краснознаменск с Ермаком

Лента публикаций