Ученые назвали продукты, которые положительно влияют на мозг

26.05.2019 16:09

Специалисты считают, что продукты, которые содержат высокий процент лютеина в составе, благотворно влияют на здоровье головного мозга.

Информация об этом поступила от американских ученых, которые первые заметили эту особенность в результате проведенного исследования.

Стоит заметить, что для человеческого организма лютеин играет важнейшую функцию. Вещество является пигментом из группы гидроксилированных каротиноидов. Оно содержится в таких продуктах, как яйцо, капуста, авокадо, а также шпинат и другие листовые зеленые овощи.

Исследователи добавили, что и грецкие орехи вместt с бобами какао также содержат лютеин. Человеку стоит посмотреть еще и на тыквенные семена, которые оказывают благотворное влияние на развитие мозга.

- Стоит употреблять побольше помидоров, черники, брокколи и жирной морской рыбы, которая в целом очень полезна для всех основных систем организма, — заключили американцы, пишет Ireactor.

Источник