Ученые назвали продукты, которые положительно влияют на мозг

Специалисты считают, что продукты, которые содержат высокий процент лютеина в составе, благотворно влияют на здоровье головного мозга.

Информация об этом поступила от американских ученых, которые первые заметили эту особенность в результате проведенного исследования.

Стоит заметить, что для человеческого организма лютеин играет важнейшую функцию. Вещество является пигментом из группы гидроксилированных каротиноидов. Оно содержится в таких продуктах, как яйцо, капуста, авокадо, а также шпинат и другие листовые зеленые овощи.

Исследователи добавили, что и грецкие орехи вместt с бобами какао также содержат лютеин. Человеку стоит посмотреть еще и на тыквенные семена, которые оказывают благотворное влияние на развитие мозга.

- Стоит употреблять побольше помидоров, черники, брокколи и жирной морской рыбы, которая в целом очень полезна для всех основных систем организма, — заключили американцы, пишет Ireactor.

Источник

Следующая новость
Предыдущая новость

В Васильково мужчина устроил ночную стрельбу из травматики Очевидцы сообщают о неработающем светофоре на пешеходном переходе Моспроспекта (фото) Участвовавшую в акции 23 января активистку партии «Яблоко» арестовали на трое суток Интересуетесь геодезическими работами? Обратитесь в компанию ООО «ТопГео» Эксперты признали Калининградскую область одним из худших регионов СЗФО по инновациям

Лента публикаций