Прокачка с БНК: домашняя тренировка для взрослых и детей

В дни самоизоляции юным жителям Коми приходится двигаться меньше, находясь дома в ограниченном пространстве. По просьбе редакции нашего сайта фитнес-тренер из Сыктывкара Мария Муравьева показала комплекс упражнений, который поможет направить детскую энергию в нужное русло, а родителям при регулярном выполнении обеспечит красивую фигуру. Внесем разнообразие в «нерабочие» будни вместе с БНК.

Видео БНК

Онлайн-тренировку провела мама троих детей, фитнес-тренер из Сыктывкара Мария Муравьева.

Для тех, кому нагрузка показалась слишком слабой, советуем первый выпуск «Прокачки с БНК».

Источник

• 05:41 Обзор Avanpost DS 1.0, российской службы каталогов
• 02:31 Мобильные приложения: искусство цифрового взаимодействия
• 21:28 Криптоэкономика: Новый взгляд на обмен валюты
• 07:53 Искусство стратегического таргетинга в Яндекс.Директ
• 21:13 Технологии Samsung: от креативных решений до жизни в цвете
• 22:05 Пиар-стратегии для сложных общественных проектов
• 07:23 Магия зимней поверхности: хивус и его ледяные тайны на Ольхоне
• 02:32 Загадки обмена: от рубля к Toncoin через пространство технологий
• 00:18 Где купить аюрведическую продукцию для здоровья и красоты?
• 01:08 Займы предпринимателям от Jetlend – лучшие условия на рынке финансирования бизнеса
• 22:49 Электронные компоненты, приборы и радиодетали: ключ к инновациям и технологиям
• 23:52 Почему важно избегать пиратского софта и выбирать лицензированное ПО?
• 23:56 Катафалк — надежный и приспособленный транспорт для последнего пути
• 23:32 Юридическая помощь: как защитить свои права и свободы
• 18:39 Публикация статей ВАК: почему не стоит отказываться от помощи
• 04:29 Важность скорлупы для изоляции труб
• 13:17 Светопрозрачные алюминиевые конструкции
• 13:57 Виды автомоек и особенности этого бизнеса
• 23:14 Аренда машины без водителя в Санкт-Петербурге
• 12:50 Выбор ракетки для большого тенниса: что учитывать
• 05:32 Преимущества ремонта электроники в официальном сервисном центре Xiaomi
• 01:38 Виртуальные номера от сервиса Grizzly SMS для регистрации на интернет-платформах
• 23:06 Учебный центр Katta Tanaffus: Всестороннее развитие и обучение детей
• 14:16 Типичные неисправности компьютеров Samsung и как с ними бороться
• 16:45 Литые бронзовые буквы и таблички на памятники в Беларуси

Обзор Avanpost DS 1.0, российской службы каталогов

Мобильные приложения: искусство цифрового взаимодействия

Криптоэкономика: Новый взгляд на обмен валюты

Искусство стратегического таргетинга в Яндекс.Директ

Технологии Samsung: от креативных решений до жизни в цвете

Пиар-стратегии для сложных общественных проектов