Прокачка с БНК: домашняя тренировка для взрослых и детей

В дни самоизоляции юным жителям Коми приходится двигаться меньше, находясь дома в ограниченном пространстве. По просьбе редакции нашего сайта фитнес-тренер из Сыктывкара Мария Муравьева показала комплекс упражнений, который поможет направить детскую энергию в нужное русло, а родителям при регулярном выполнении обеспечит красивую фигуру. Внесем разнообразие в «нерабочие» будни вместе с БНК.

Видео БНК

Онлайн-тренировку провела мама троих детей, фитнес-тренер из Сыктывкара Мария Муравьева.

Для тех, кому нагрузка показалась слишком слабой, советуем первый выпуск «Прокачки с БНК».

Источник

• 21:54 Ткани, которые вдохновляют: узнайте о Tkanelle
• 21:52 Преображение взгляда: искусство современной блефаропластики
• 21:49 Новая эра омоложения: искусство окулопластики
• 22:26 Погружение в мир пуш-уведомлений: от теории к практике
• 04:17 Шины и диски: идеальный выбор для вашего автомобиля
• 04:15 Идеальный расчет: секреты калькулятора грузоперевозок
• 06:22 Уют и стиль: натяжные потолки, которые вдохновляют
• 21:11 Современные технологии в производстве грязесъемников
• 05:18 Кулак поворотный: механика и устойчивость автоснаряжения
• 05:41 Обзор Avanpost DS 1.0, российской службы каталогов
• 02:31 Мобильные приложения: искусство цифрового взаимодействия
• 21:28 Криптоэкономика: Новый взгляд на обмен валюты
• 07:53 Искусство стратегического таргетинга в Яндекс.Директ
• 21:13 Технологии Samsung: от креативных решений до жизни в цвете
• 22:05 Пиар-стратегии для сложных общественных проектов
• 07:23 Магия зимней поверхности: хивус и его ледяные тайны на Ольхоне
• 02:32 Загадки обмена: от рубля к Toncoin через пространство технологий
• 00:18 Где купить аюрведическую продукцию для здоровья и красоты?
• 01:08 Займы предпринимателям от Jetlend – лучшие условия на рынке финансирования бизнеса
• 22:49 Электронные компоненты, приборы и радиодетали: ключ к инновациям и технологиям
• 23:52 Почему важно избегать пиратского софта и выбирать лицензированное ПО?
• 23:56 Катафалк — надежный и приспособленный транспорт для последнего пути
• 23:32 Юридическая помощь: как защитить свои права и свободы
• 18:39 Публикация статей ВАК: почему не стоит отказываться от помощи
• 04:29 Важность скорлупы для изоляции труб

Ткани, которые вдохновляют: узнайте о Tkanelle

Преображение взгляда: искусство современной блефаропластики

Новая эра омоложения: искусство окулопластики

Погружение в мир пуш-уведомлений: от теории к практике

Шины и диски: идеальный выбор для вашего автомобиля

Идеальный расчет: секреты калькулятора грузоперевозок