Диетолог опровергла главный миф о макаронах

Правильно приготовленные макароны не причинят вреда ни здоровью человека, ни его фигуре. По словам диетолога Марии Шубиной, самое главное – не переварить продукт.

"Они обязательно должны оставаться аль денте, то есть не должны быть мягкими", - пояснила врач в интервью телеканалу "Звезда".

Шубина уточнила, что переваренные макароны имеют более высокий гликемический индекс, что приводит к повышению уровня сахара в крови.

Она также посоветовала отказаться от использования жирных соусов, заменив их томатной пастой или оливковым маслом, пишет "РГ".

Источник

Следующая новость
Предыдущая новость

Калининградец на «Ниссане» протаранил «Тойоту» и скрылся СК: найден подозреваемый в причинении смерти по неосторожности жителю Гусева в 2004-м В Белоруссии ввели безвизовый режим для вакцинных туристов Зоопарк предупреждает о закрытии нескольких объектов из-за ремонта Помощь автоюриста в Хабаровске

Лента публикаций