Регина Доктор рассказала, что приводит к анемии

08.09.2020 8:29

В последнее время всё больше людей заболевает анемией. Об этом рассказала блогер и практикующий врач Регина Доктор из Уфы. В эфире Business FM Уфа (рубрика «Школа здоровья») она сообщила, что к этому приводит большое количество простых углеводов и нехватка белка в рационе.

Регина Доктор рассказала, что отказываться от сахара вообще не стоит, но его потребление нужно ограничивать. «Я против крайностей, можете совершенно спокойно съесть десерт, пару-тройку долек шоколада, две ложки меда, но дело в том, что нужно снизить количество этого всего. Наша пирамида питания перевернулась. У нас больше углеводного питания, огромный перегруз по простым углеводам, по сахарам и недобор белка. Мы сейчас имеем проблему – у 45% населения анемия. Пищевые привычки, состояние ЖКТ, качество питания. Эти проблемы и приводят к тому, что анемия выходит на первые строчки», – рассказала эксперт.

Она рассказала, что тем, у кого есть такая проблема, может помочь её книга «Я не люблю сладкое». За неё Регина Доктор получила литературную премию в области медицины «Здравомыслие».

Ранее sallaty.ru сообщал, что врач рассказала об опасности мёда.

Источник