Диетолог из Уфы рассказала, как можно действенно сбросить лишний вес

28.03.2021 2:19

Диетолог из Уфы Регина Ахуньянова, известная как Регина Доктор, рассказала, куда уходит жир, когда человек худеет.

Специалист объяснила, что избыток простых углеводов превращается в триглицериды и хранится в жировых клетках. Чтобы похудеть, необходимо чтобы триглицериды окислились. «Нужен всего лишь кислород и условия в крови, чтобы новый жир не образовывался – без избытка глюкозы-инсулина», – рассказала Регина Доктор.

Она отметила, что основной орган, способствующий похудению – это легкие. «Углекислый газ выводится с помощью выдоха. А вода – через почки, кишечник и пот», – объяснила она. Диетолог отметила, что просто дышать – мало, еще необходимо, чтобы новые жиры не образовывались, точнее необходимо убрать избыток простых углеводов.

Ранее sallaty.ru писал, что Регина Доктор объяснила необходимость завтрака.

Источник