Врач рассказал, как сделать картофель «безопасным» для похудения

Врач-диетолог, доктор медицинских наук, профессор Алексей Ковальков объяснил, как есть картошку и не набирать вес.

– Картофель следует порезать и на ночь оставить в воде. И на следующий день пожарить. И при этом почти весь крахмал (на 80%) за ночь уходит в воду, – рассказал врач, уточнив, что способ сделает картошку "безопасной" с точки зрения похудения, но также лишит продукт витаминов и микроэлементов.

Еще один вариант – употребление вареной картошки.

– При варке часть крахмала также переходит в воду, от чего последняя становится немного мутноватой, - отметил диетолог, пишет "РГ".

Источник

Следующая новость
Предыдущая новость

Гурьевский суд взыскал компенсацию с хозяина напавшей на детей собаки Роспотребнадзор высказался против курилок в аэропортах Аудиторы: в минприроды выплатили 1 млн компенсаций за неиспользованный отпуск «В ожидании 70 метров»: как ведутся работы по расширению пляжа в Светлогорске В Госдуму внесен законопроект о восстановлении системы вытрезвителей

Лента публикаций