Ученые определили простой способ защититься от инфарктов и инсультов

Группа исследователей из Лозаннского университета в течение восьми лет наблюдала за пациентами в возрасте от 35 до 75 лет и выяснила, кто реже всего страдал от сердечных приступов и инсультов.

На момент начала наблюдения ни у кого из них не было проблем с сердцем, однако в последующие годы у испытуемых начали диагностировать сердечно-сосудистые заболевания, которые в том числе приводили к смерти.

Ученые тщательно проанализировали образ жизни, который вели пациенты, учитывая также дополнительные факторы: пол, возраст, индекс массы тела, наследственную предрасположенность к различным заболеваниям и вредные привычки.

Выяснилось, что у тех наблюдаемых, кто раз-два в неделю недолго спал днем, инсульты и инфаркты диагностировали на 48 процентов реже. Причем речь шла именно о кратковременном сне — около 30 минут. Частый и продолжительный дневной сон, наоборот, свидетельствует о проблемах со здоровьем, отметили ученые, пишет РИА Новости.

Источник

Следующая новость
Предыдущая новость

ГТРК: власти открывают зоопарк и парки, летние кафе хотят открыть «на втором этапе» СК: при аварийной посадке в Шереметьево выжили 37 человек из 78 В Калининграде Следственный комитет проверяет сообщение о падении рабочего в шахту лифта Минфин: поступления основных налогов в областной бюджет продолжают расти Как оптимизировать свой компьютер?

Лента публикаций