Медики назвали самую полезную зелень

07.05.2019 14:29

Врачи составили список самой полезной для здоровья человека зелени. В него вошли пять видов, которые каждый россиянин может вырастить даже у себя на балконе.

По словам медиков, на первом месте рейтинга расположился укроп. Как отметили специалисты, именно эта зелень благоприятно влияет на желудочно-кишечный тракт. Укроп улучшает пищеварение и образование кровяных телец в организме.

Вторую строчку списка заняла петрушка. Она содержит большое количество витамина С. На третьей позиции – сельдерей. Эта зелень очень богата протеином, а также он несет много пользы для кишечника и поджелудочной железы. Кроме того, его употребление предотвращает стресс и повышает концентрацию внимания, улучшает память.

Стоит отметить, что также в пятерку самой полезной зелени вошли фенхель и руккола. Эти виды отлично справляются с вирусами в организме, а также способствуют качественному пищеварению, пишет «Федерал Пресс» со ссылкой на «МедикФорум».

Источник