Диетолог рассказал о полезных свойствах шаурмы

24.05.2019 13:59

Врач-диетолог Сергей Обложко считает, что в шаурме есть все, что необходимо организму: куриное мясо, овощи и некалорийные соусы.

- Есть две проблемы: производители шаурмы норовят добавить в нее как можно больше масла, но можно попросить их этого не делать. Второе – на кончиках шаурмы тесто, которое перекручено в несколько раз, и если вы начало и кончик выкидываете, а съедаете основную часть, то получаете все необходимое – белок, углеводы и клетчатку, - сказал Обложко.

По его мнению, если сотрудники заведения моют руки, то это прекрасная еда на ходу.

Если найти шаурму без масла не удалось, всегда можно забежать в сеть быстрого питания, успокаивает диетолог. По его словам, важно «находить полезное для себя», например куриные «запчасти» и овощной салат, пишет РИА Новости.

Источник

Лента публикаций