Жителям Башкирии рассказали, когда переболевшие COVID-19 спортсмены могут возвращаться к тренировкам и какие нагрузки им противопоказаны

08.12.2020 13:59

Сегодня на брифинге Министерства здравоохранения республики заместитель министра Ирина Кононова рассказала о порядке возвращения спортсменов к тренировкам после перенесённого COVID-19.

По словам чиновника, в случае с профессиональным спортсменом порядок возвращения к тренировкам решают тренер и врач спортивной медицины. Те, кто занимаются любительским спортом и физкультурой, должны ориентироваться на своё самочувствие и не делать упражнения через силу. «Нужно переждать период слабости, который может продолжаться от одной до трёх недель. Не нужно делать резкие тренировки и резкие движения, тяжёлые упражнения с подъёмом тяжести, с большой нагрузкой на органы дыхания», – заметила Кононова. Она посоветовала входить в спортивный режим постепенно с ограниченной дыхательной гимнастикой, с подъёмом рук, с расправлением грудной клетки. Надувание шаров также противопоказано, напомнила Кононова.

В более серьёзном варианте, по словам чиновника, речь идёт о постковидной реабилитации в условиях стационара. Представитель министерства рассказала, что для долечивания пациентов после коронавируса разворачиваются отдельные койки в провизорных и ковидных госпиталях.

Ранее sallaty.ru писал, где и за сколько можно пройти реабилитацию после перенесённого коронавируса.

Источник