Названы продукты, снижающие риск сердечного приступа

13.12.2020 7:29 1

Сердечные заболевания все чаще встречаются у населения и нашей страны, и за рубежом. Специалисты подчеркивают, что в здоровом образе жизни немаловажную роль играет питание человека. Они назвали продукты, которые в два раза снижают риск развития сердечного приступа.

К таким продуктам следует отнести оливковое масло, зеленый чай, в умеренном количестве чеснок, помидоры, авокадо и темный шоколад. Желательно включить в свой рацион питания ягоды, орехи и жирную рыбу. Стоит подчеркнуть, что перед употреблением необходимо убедиться в отсутствии аллергических реакций на указанные продукты питания.

Отказ от вредных привычек, таких как курение и злоупотребление алкоголем, а также постоянные физические нагрузки, подобранные с учетом состояния здоровья, помогут еще больше уменьшить риск развития сердечных болезней.

Источник

Следующая новость
Предыдущая новость

Вечерний @Калининград: недетский вирус, новая битва губернатора и море против всех Как оптимизировать свой компьютер? В Калининградской области выявили 2 новых случая коронавируса Счетная палата: в России ускоряется естественная убыль населения С начала года калининградские приставы арестовали автомобилей на 38,5 млн рублей

Лента публикаций