Врачи перечислили продукты, которые вызывают хроническое воспаление в организме

16.11.2019 8:49

МОСКВА, 16 ноября, sallaty.ru. Врачи рассказали о том, какие продукты следует исключить из повседневного рациона чтобы избежать хронического воспаления в организме.

В первую очередь, медики рекомендуют отказаться от употребления продуктов, богатых трансжирами. К ним относятся картошка фри, попкорн, упакованные пирожные и выпечка. Кроме того, трансжиры содержатся во всех обработанных продуктах, на этикетке которых указано «частично гидрогенизированное растительное масло». При злоупотреблении этими продуктами увеличивается риск развития сосудистых воспалений, которые ведут к болезням сердца.

Помимо этого, врачи рекомендуют исключить из рациона рафинированные углеводы. Они содержаться в конфетах, макаронных изделиях, выпечке, хлопьях, печеньях, пирожных, а также в сладких безалкогольных напитках. Употребление этих продуктов ведет к поддержанию высокого уровня сахара в крови. Это приводит к повышению в организме концентрации токсинов. Иммунная система, реагируя на это, запускает воспалительные реакции.

Также эксперты заявили, что употребление обработанного мяса также может стать причиной развития хронических воспалений. Из ежедневного рациона следует исключить колбасы, бекон, ветчину и копченые мясные продукты. По словам медиков, эти продукты вызывают колоректальный рак.

Помимо этого, врачи напомнили, что не следует злоупотреблять алкоголем. Чрезмерное употребление спиртных напитков приводит к развитию проблемы с бактериальными токсинами, сообщает «МедикФорум».

Ранее «sallaty.ru» писал, что ученые рассказали о лекарствах, которые вызывают диабет. Ими оказались противовоспалительные препараты.

Источник